BINJAI, (HarianSumut)
Dalam rangka meningkatkan imunitas dan kebugaran tubuh para Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIA Binjai Kanwil Kemenkumham Sumut melaksanakan kegiatan olahraga senam. Bertempat di halaman lapangan olahraga Lapas Binjai, senam dimulai pukul 08.15 WIB sampai dengan selesai, Sabtu (16/11/2024).
Kegiatan Kesehatan jasmani bagi WBP Lapas Binjai selalu menjadi skala prioritas perhatian salah satunya pelaksanaan senam pagi rutin setiap hari Sabtu. Menurut Kepala Lapas Binjai, Anton Setiawan melalui Kepala Seksi Bimbingan Narapidana/anak didik, Andi Gultom mengatakan bahwa “Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para warga binaan,” tuturnya disela-sela kegiatan senam.
Perlu diketahui bahwa gerakan-gerakan senam sangat bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya.
Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menjalani kegiatan pembinaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Diharapkan melalui kegiatan-kegaitan positif dari Lapas, salah satunya senam pagi Warga Binaan menjadi semakin semangat dan tidak mudah merasa jenuh. Dengan demikian kesehatan mereka pun terjaga selama menjalani masa pidana. (Red)
